> Lompat ke Resipi SimpanlahDisimpan!

Walaupun anda menggali garpu ke dalam mangkuk risotto daun bawang wortel 'beras' yang lembut ini dengan daging asap, anda tidak akan percaya bahawa itu bukan beras sebenar. Ia cepat, bebas gluten, mesra paleo dan bebas tenusu.





Semasa anda menggali garpu anda ke dalam mangkuk wortel spiral yang lembut ini' Carrot “Rice” Leek Risotto dengan Bacon

Sekiranya anda baru membeli spiralizer dan memerlukan idea resipi baru, jangan cari lagi! Ali, dari Berinspirasi sangat menyayangi spiralizernya, dia membuat blog yang khusus untuk sayur-sayuran spiral.



udang kelapa jamaican

Pertama, sejak saya memulakan blog makanan, saya menjadi peminat Foodblog. Sekarang, saya tidak hanya mengatakannya kerana Gina dengan senang hati membiarkan saya berkongsi resipi di sini hari ini. Apabila anda mula-mula bermula sebagai blogger makanan yang sihat, anda tidak dapat menahan diri untuk menemui Foodblog dan segera mula berjemur.

Video Terkini Saya

Kerang dengan Parmesan Risotto dan Bayam layu × Kerang dengan Parmesan Risotto dan Bayam layu Kerang dengan Parmesan Risotto dan Bayam layuLebih Banyak VideoIsipadu 0% Tekan tanda tanya shift untuk mengakses senarai pintasan papan kekunci Pintasan Papan KekunciDiaktifkanKurang Upaya Main / JedaRUANG Tingkatkan Kelantangan Kurangkan Kelantangan Carilah Ke Depan Carilah ke belakang Kapsyen Hidup / Matic Skrin Penuh / Keluar dari Skrin Penuhf Redam / Bersuaram Cari%0-9Daging Sapi Pot Braised Seterusnya 00:53 Siaran langsung 00:00 00:58 00:59

Tidak perlu dikatakan, dia telah menjadi inspirasi bagi saya sejak awal. Pada bulan Jun 2013, saya memulakan blog makanan saya, Berinspirasi . Inspiralized adalah blog yang didedikasikan untuk memasak dengan sayur-sayuran spiral. Ya, betul. Semua resipi saya menggunakan mi sayur!

Bayangkan kejutan gembira saya ketika melihat Gina Zoodles dan Bakso , dia Bakso dan Zodiak Asia Turki dengan Sos Lada Sesai dan dia Zoodles dengan Udang Bawang Putih . Di suatu tempat, dia menyebut bahawa dia sedang melakukan 'zoodle kick.' Selamat datang ke duniaku, Gina!



Semasa anda menggali garpu anda ke dalam mangkuk wortel spiral yang lembut ini'

Seperti saya, Gina ingin berkongsi bahawa sayur-sayuran spiral (mi yang diperbuat daripada sayur-sayuran menggunakan spiralizer) adalah alternatif yang sihat, Paleo, bebas gluten, dan tidak diproses untuk pasta biasa. Sudah tentu, mi ini juga boleh dibuat dengan mandolin atau julienne, jika anda tidak memiliki spiralizer.

Makanan Apa Yang Boleh Anda Spiralisasi?

Selain zucchinis yang melingkar, terdapat banyak sayur-sayuran lain yang boleh dijadikan mi. Sebenarnya, spiralisasi adalah cara terbaik untuk makan mengikut musim. Contohnya, pada pukul Berinspirasi , Saya buat banyak labu butternut dan keledek mi musim sejuk ini.

Walaupun mi sayuran ini memungkinkan kita membuat mangkuk pasta rendah kalori dan rendah karbohidrat, mereka juga boleh dijadikan nasi! Dengan hanya memasukkan sayur-sayuran spiral ke dalam pemproses makanan dan berdenyut selama beberapa saat, mi akan berubah menjadi “bit” seperti nasi, sempurna untuk digunakan sebagai nasi.

articok dan pucuk brussel

Bukan hanya makanan beras 'beras spiral' ini yang mesra makan, lebih cepat dan mudah! Tidak perlu lagi menunggu air mendidih, periuk nasi yang lebih mahal dan bubur yang tidak sengaja.

Sayuran apa yang paling sesuai dengan nasi?

Mana-mana sayur-sayuran yang tidak mempunyai kandungan air yang tinggi (iaitu zucchini). Seperti labu butternut, bit, pisang, ubi jalar dan tentu saja, lobak merah.

cara membuat koktel

Itu membawa kita kepada resipi hari ini: Carrot Rice Leek Risotto with Bacon. Menggunakan daun bawang musim bunga benar-benar memberikan rasa segar musim ini kepada hidangan ini. Nasi lobak merah dibumbui dengan lada, bawang putih, dan jus lemon. Tambahkan asin, kekayaan daging asap dan hanya itu yang anda perlukan untuk membuat semangkuk nasi beraroma dan sedap ini.

Semasa anda menggali garpu anda ke dalam mangkuk wortel spiral yang lembut ini'

Resipi ini bukan sahaja Paleo, bebas gluten dan bebas tenusu, tetapi juga cara yang menyegarkan dan ringan untuk menikmati sayur biasa: wortel.

Hidangan nasi wortel ini menjimatkan dengan baik ketika disejukkan, jadi buat sebilangan besar pada hari Ahad dan nikmati di tempat kerja untuk makan tengah hari atau panaskan semula untuk makan malam malam yang mudah.

Baiklah, saya harap saya memberi inspirasi kepada anda hari ini dan anda kini dalam perjalanan ke dapur untuk membuat sayur 'nasi'. Yang paling penting, saya berharap dapat melihat anda Instagram , Twitter , Facebook , Pinterest dan seterusnya Youtube atau Vimeo . Terima kasih sekali lagi kepada Gina - Saya tidak sabar untuk buku masakan Foodblog!

Semasa anda menggali garpu anda ke dalam mangkuk wortel spiral yang lembut ini'

Lebih banyak resipi Spiral:

Semasa anda menggali garpu anda ke dalam mangkuk wortel spiral yang lembut ini' Cetak Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Carott Rice Leek Risotto dengan Bacon

dua 5 dua SP 173 Bijirin 10 Protein 22 Karbohidrat 5 Lemak Masa Persiapan:lima belas min Masa Masak:10 min Jumlah masa:25 min Hasil:satu berkhidmat KURSUS:Makan malam MEMASAK:Orang AmerikaWalaupun anda menggali garpu ke dalam mangkuk risotto daun bawang wortel 'beras' yang empuk ini dengan daging asap, anda tidak akan percaya bahawa itu bukan beras sebenar. Ia cepat, bebas gluten, mesra paleo dan bebas tenusu.

Bahan-bahan

  • semburan masakan
  • dua kepingan dari daging bahagian tengah
  • dua Lobak 175g, dikupas, dimasukkan ke dalam mi
  • satu sudu kecil bawang putih cincang
  • 1/2 cawan daun bawang yang dihiris
  • 1/2 cawan + 1 sudu besar sup sayur-sayuran rendah sodium
  • satu sudu besar jus lemon segar
  • lada,untuk rasa
  • satu sudu kecil pasli yang baru dicincang,untuk menghias
Jimat

Arahan

  • Letakkan kuali sederhana di atas api sederhana.
  • Lapiskan wajan dengan semburan memasak dan kemudian masukkan kepingan daging.
  • Masak daging selama 5 minit atau hingga hampir garing.
  • Setelah selesai, angkat daging dengan penjepit atau spatula berlubang dan sisihkan di atas pinggan tuala kertas.
  • Semasa daging memasak, letakkan mi wortel anda ke dalam pemproses makanan.
  • Pulse selama 5-10 saat atau sehingga mi berubah menjadi bit seperti nasi. Mengetepikan.
  • Dalam kuali yang sama dengan minyak bacon, masukkan bawang putih dan daun bawang.
  • Kacau hingga masak selama 1 minit dan kemudian masukkan 1 sudu besar sup sayur.
  • Kacau hingga sebati dan kemudian masukkan jus lemon dan 'nasi' lobak merah.
  • Kacau hingga sebati dan perasakan dengan lada.
  • Biarkan masak selama 1 minit dan kemudian masukkan baki sayur sayur. Biarkan kecil sehingga cecair diserap sepenuhnya.
  • Rasakan 'nasi.' Sekiranya lobak tidak lagi rangup, ia sudah selesai. Sekiranya tidak, masak ditutup selama 3 minit lagi.
  • Sementara nasi berkurang, potong potongan daging anda. Mengetepikan.
  • Setelah nasi selesai, lipat dalam daging dadu, kacau hingga sebati dan kemudian tuangkan ke dalam mangkuk.
  • Teratas dengan pasli.

Pemakanan

Berkhidmat:satumangkuk,Kalori:173kcal,Karbohidrat:22g,Protein:10g,Lemak:5g,Natrium:726mg,Serat:4g,Gula:9g Titik Pintar Biru:dua Titik Pintar Hijau:5 Titik Pintar Ungu:dua Mata +:4 Kata kunci:mi wortel dengan bacon daun bawang, risotto daun bawang wortel dengan bacon, risotto beras wortel, risotto sihat, makan malam lobak merah Tiada kandungan susu' Bebas gluten' Paleo' Bawah 30 Minit' 2 SP 2 SP 4 PP 5 SP Makan Bersih Resepi Makan Malam Resipi Bebas Telur Resepi Resipi Spiralizer disiarkan 9 April 2014 oleh Gina 37 Komen / Tinggalkan komen '