> Lompat ke Resipi SimpanlahDisimpan!





Pencapaian yang luar biasa! Saya membuat goreng pisang yang tidak digoreng dan penuh dengan lemak! Saya suka goreng pisang, tetapi mereka tidak begitu ringan semasa anda memesannya. Saya dapat membuat fritter rendah lemak dengan menyusun pisang masak dan membuat adunan, kemudian menggorengnya dengan sedikit semburan perisa mentega. Hampir seperti penkek dengan tepung kurang. Agak sukar untuk memasak pada mulanya, tetapi saya dapati menggunakan api yang rendah sangat baik. Saya menghidangkan mereka dengan sudu kecil (setengah cawan) Breyers Smooth and Dreamy Ice Cream, hanya setengah mata dan sedap!

ayam sofrito



' Cetak Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Pisang Pisang Rendah Lemak

dua dua dua SP 124.8 Bijirin 3.2 Protein 22.7 Karbohidrat 3 Lemak Hasil:6 hidangan KURSUS:Pencuci mulut MEMASAK:Orang Amerika

Bahan-bahan

  • 3 pisang sederhana besar
  • dua sudu besar gula
  • dua telur besar,dipukul
  • 3 sudu besar tepung
  • 1/2 sudu kecil ekstrak vanila
  • Pam berperisa mentega
  • 1/2 sudu kecil kayu manis ditambah lagi untuk taburkan di atas
  • satu sudu kecil gula serbuk
Jimat

Arahan

  • Hancurkan pisang.
  • Masukkan gula, telur, tepung dan vanila.
  • Dalam kuali besar, panaskan dengan api kecil.
  • Apabila panas, semburkan dengan Pam dan gunakan satu sudu besar, tuangkan 1 sudu besar adunan untuk setiap fritter.
  • Apabila dimasak di satu sisi (1-2 minit) terbalik dan masak bahagian yang lain.
  • Ketepikan di dalam pinggan dan terus suam di dalam ketuhar semasa anda mengulang dengan sisa adunan.
  • Setelah siap dihidangkan, letakkan 4 di atas pinggan dan di atasnya dengan sedikit gula tepung dan kayu manis.
  • Hidangkan dengan ais krim rendah lemak.

Catatan

Menjadikan 24-26 gorengan.

Pemakanan

Berkhidmat:4penkek 1 sudu besar setiap satu,Kalori:124.8kcal,Karbohidrat:22.7g,Protein:3.2g,Lemak:3g,Serat:1.5g Titik Pintar Biru:dua Titik Pintar Hijau:dua Titik Pintar Ungu:dua Mata +:3 Kata kunci:Makanan Vegetarian Makanan Vegetarian' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP Pencuci mulut Resepi disiarkan 16 Mei 2010 oleh Gina lima puluh Komen / Tinggalkan komen '