Salad Kale Raw Massaged

Massage Raw Kale Salad - Kale adalah hijau musim sejuk yang enak dan tahan dengan sup dan rebusan. Tetapi salad juga bagus jika anda memberikan urutan selama tiga minit.

Salad Kale Mentah

Salad lain yang saya suka buah ara dibungkus prosciutto dengan keju biru , salad kacang hijau dan salad kale dengan quinoa dan cranberry.

Saya sedar ia mungkin aneh untuk mengurut sayur anda. Tetapi anda akan terkejut dengan bagaimana daun hijau yang sukar ini berubah menjadi salad lembut dan lembut. Semasa anda menggosoknya dengan minyak zaitun menggunakan tangan anda, daunnya menjadi gelap dan mengecil dan teksturnya menjadi lembut - sungguh sedap! Kemudian dilumurkan dengan jus lemon dan keju parmesan parut. Bebas gluten, vegetarian dan senang dibuat.

Video Terkini Saya

Saya tidak percaya bahawa saya tidak pernah berkongsi salad kale urut di blog saya. Saya sering memakannya, kadang-kadang dengan alpukat, atau craisin dan badam. Oleh itu, apabila saya mendapat tangan Buku Masak Kitchn dan melihat resipi ini disenaraikan sebagai lauk dalam buku, saya tahu ini sangat sesuai untuk dikongsi.

Buku Masak Kitchn dari Terapi Pangsapuri laman memasak Kitchn , mempunyai petua hebat untuk menyiapkan dapur teratur yang sempurna, petua penyimpanan dan lebih daripada 150 resipi dengan gambar berwarna halaman penuh dan sekolah memasak dengan 50 pelajaran - sesuai untuk tukang masak pemula, pengantin baru, lulusan kuliah atau sesiapa sahaja yang belajar memasak.

Bahagian terbaik mengenai salad ini ialah anda boleh membuatnya, sejukkan, dan masih sempurna pada hari berikutnya. Ia tidak akan layu atau basah seperti selada setelah dibalut dengan berpakaian. Oleh itu, salad terbaik untuk makan tengah hari - hanya tambahkan salad fixin kegemaran anda.

Lebih banyak resipi kale yang mungkin anda nikmati:

• Sup Kale dan Tomato dengan Sosej Turki
• Salad Kale dengan Ubi Keledang, Ceri Kering, Feta dan Pepitas
• Salad Kale Ayam Panggang Houston dengan Kacang Tanah Vinaigrette
• Tuai Salad Kale dengan Squash Winter Roasted
• Mash Kembang kol dengan Kale (Colcannon Karbohidrat Rendah)

Salad Kale Mentah

Bahan-bahan

• satu sekumpulan kangkung,lebih baik dinasaur (lacinato), tulang rusuk dikeluarkan dan dibuang (6 oz tanpa tulang rusuk)
• satu sudu besar minyak zaitun extra-virgin
• 1/2 sudu kecil garam kosher
• satu sudu besar perah jus lemon baru,dari 1/2 lemon
• 1/3 cawan keju Parmesan parut segar,Keju parmesan

Arahan

• Potong kangkung menjadi reben nipis 1/4 inci.
• Dalam mangkuk besar satukan kangkung dengan minyak dan garam.
• Dengan menggunakan tangan anda, urut kangkung selama 3 minit sehingga kale melembutkan.
• Masukkan dengan jus lemon dan keju parut dan hidangkan.

Catatan

Pemakanan