> Lompat ke Resipi SimpanlahDisimpan!

Tumis udang dengan bawang putih, cili kering dan jus lemon - pedas, bawang putih, berasid dan sooooo sedap! Anda boleh menghidangkannya sebagai pembuka selera atau untuk makan malam di atas beberapa sayur-sayuran bayi dengan baguet gandum penuh. Dan bahagian terbaik mengenai hidangan ini - ia siap dalam masa kurang dari 15 minit.





Tumis udang dengan bawang putih, cili kering dan jus lemon - itu' Udang Pedas dengan Cili dan Bawang Putih

Saya suka udang pada setiap hari musim panas. Beberapa resipi udang mudah kegemaran saya adalah Paket Foil Udang Scampi , Udang Bawang Putih dalam Tomato Santan Kelapa dan Ketumbar , Udang Cajun dalam Kerajang , dan Lembar Pan Udang dengan Broccolini dan Tomato .



Tumis udang dengan bawang putih, cili kering dan jus lemon - itu'

Video Terkini Saya

Telur Keju Kotej dan Sosis Frittata × Telur Keju Kotej dan Sosis Frittata Telur Keju Kotej dan Sosis FrittataLebih Banyak VideoIsipadu 0% Tekan tanda tanya shift untuk mengakses senarai pintasan papan kekunci Pintasan Papan KekunciDiaktifkanKurang Upaya Main / JedaRUANG Tingkatkan Kelantangan Kurangkan Kelantangan Carilah Ke Depan Carilah ke belakang Kapsyen Hidup / Matic Skrin Penuh / Keluar dari Skrin Penuhf Redam / Bersuaram Cari%0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 Siaran langsung 00:00 00:58 00:50

Sekiranya anda tidak mempunyai cili kering, anda boleh menggunakan lada merah yang dihancurkan. Sekiranya anda tidak menyukai makanan pedas, anda boleh mengeluarkan cili sepenuhnya. Anda juga boleh membuatnya dengan jus limau nipis dan ketumbar untuk hidangan hidangan ini, lihat Udang Kapur Cilantro . Ini bebas gluten, mesra paleo dan rendah kalori ... tapi percayalah, anda tidak akan pernah tahu (itu bagus!).

Tumis udang dengan bawang putih, cili kering dan jus lemon - itu'



Tumis udang dengan bawang putih, cili kering dan jus lemon - itu' Cetak Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Udang Pedas bersama Cili

satu dua satu SP 147 Bijirin 2. 3 Protein 3 Karbohidrat 4 Lemak Masa Persiapan:7 min Masa Masak:8 min Jumlah masa:lima belas min Hasil:6 hidangan KURSUS:Selera, Makan Malam MEMASAK:Orang AmerikaTumis udang dengan bawang putih, cili kering dan jus lemon - pedas, bawang putih, berasid dan sooooo sedap! Anda boleh menghidangkannya sebagai pembuka selera atau untuk makan malam di atas beberapa sayur-sayuran bayi dengan baguet gandum penuh. Dan bahagian terbaik mengenai hidangan ini - ia siap dalam masa kurang dari 15 minit.

Bahan-bahan

  • 1 1/2 paun udang sederhana yang dikupas dan dikisar
  • garam halal dan lada hitam yang baru digiling
  • satu sudu besar minyak zaitun extra-virgin
  • 3 hingga 4 cili kering,dicincang kasar
  • 5 ulas bawang putih,hancur
  • jus 1 lemon
  • 3 sudu besar pasli segar cincang
Jimat

Arahan

  • Musim udang dengan garam dan lada secukup rasa.
  • Panaskan kuali lekat besar dengan api sederhana.
  • Masukkan 1/2 sudu besar minyak ke dalam kuali dan separuh cili dan masak 1 hingga 2 minit.
  • Naikkan api hingga sederhana tinggi, apabila panas masukkan separuh udang.
  • Masak tidak terganggu selama kira-kira 1 1/2 minit.
  • Balikkan udang dan masak sehingga legap sepanjang kira-kira 1 minit.
  • Pindahkan ke pinggan.
  • Masukkan baki 1/2 sudu minyak dan cili baki masak 1 hingga 2 minit.
  • Masukkan udang yang tinggal ke dalam periuk dan masak, tidak terganggu, selama kira-kira 1 1/2 minit.
  • Balikkan udang, masukkan bawang putih, dan masak sehingga udang legap sepanjang kira-kira 1 minit.
  • Kembalikan udang pertama ke dalam wajan, gaul rata sehingga bawang putih sebati dan angkat loyang dari api.
  • Perah jus lemon di atas udang.
  • Masukkan pasli dan gaul rata.
  • Hidangkan dengan roti gandum dan salad.

Pemakanan

Berkhidmat:dua/ 3 cawan,Kalori:147kcal,Karbohidrat:3g,Protein:2. 3g,Lemak:4g,Lemak tepu:0.5g,Kolesterol:172mg,Natrium:171mg Titik Pintar Biru:satu Titik Pintar Hijau:dua Titik Pintar Ungu:satu Mata +:3 Kata kunci:udang pedas yang sihat, cara membuat udang bawang putih pedas, udang bawang putih pedas, resipi udang pedas, Udang pedas dengan cili dan bawang putih Tiada kandungan susu' Bebas gluten' Paleo' Bawah 30 Minit' 1 SP 1 SP 2 SP 3 PP Selera makan Makan Bersih Resepi Makan Malam Resepi Ramah Lenten Resepi Resepi Makanan Laut Resepi Udang disiarkan 19 Februari 2014 oleh Gina 46 Komen / Tinggalkan komen '