> Lompat ke Resipi SimpanlahDisimpan!

Burger ikan todak ini dengan vinaigrette lemon mudah dibuat dan siap dalam masa kurang dari 20 minit. Sangat sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam dan sangat sihat.





Burger ikan todak ini dengan vinaigrette lemon mudah dibuat dan siap dalam masa kurang dari 20 minit. Sangat sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam dan sangat sihat.' Burger Ikan Pedang dengan Lemon Vinaigrette

Resipi ini hebat di panggangan atau kuali untuk malam barbeku tersebut. Anda boleh mencuba membuat resipi ikan todak ini dengan tuna atau salmon, atau dengan ramuan yang berbeza untuk pelbagai rasa. Ini juga merupakan cara yang baik untuk makan ikan jika anda bukan peminat ikan besar dan dapatkan Omega 3 dalam makanan anda. Anda mungkin juga berminat Burger Salmon Telanjang dengan Sriracha Mayo , Burger Udang Teriyaki Aloha Hawaii , atau ini sangat berair Burger Turki dengan Zucchini .



Lebih Banyak Resipi Burger:

' Cetak 5dariduaundi Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Burger Ikan Pedang

4 9 4 SP 304.3 Bijirin 33.4 Protein 5.3 Karbohidrat 16 Lemak Masa Persiapan:10 min Masa Masak:8 min Jumlah masa:18 min Hasil:4 hidangan KURSUS:Makan malam, makan tengah hari, salad MEMASAK:Orang AmerikaBurger ikan todak ini dengan vinaigrette lemon mudah dibuat dan siap dalam masa kurang dari 20 minit. Sangat sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam dan sangat sihat.

Bahan-bahan

  • 1.5 lbs 24 oz stik ikan todak, kulit dikeluarkan
  • 3 sudu besar bawang cincang
  • dua ulas bawang putih
  • satu bawang merah
  • 1/4 cawan serbuk roti
  • serai lemon
  • garam dan lada segar
  • semburan minyak
  • sayur campur atau romaine cincang

Untuk Lemon Vinaigrette:

  • satu limau,jus
  • 8 sudu kecil minyak zaitun dara tambahan
  • garam dan lada segar
Jimat

Arahan

  • Potong ikan menjadi potongan besar, dan masukkan sekitar 1/4 ikan ke dalam pemproses makanan bersama bawang putih dan bawang merah.
  • Pulse sehingga menjadi hampir pucat.
  • Masukkan ke dalam mangkuk sederhana.
  • Masukkan baki ikan ke dalam pemproses makanan dan pulsa hidup dan matikan hingga cincang.
  • Satukan dengan sisa ikan di dalam mangkuk dan masukkan daun bawang, serai lemon, serbuk roti, garam dan lada.
  • Gaul sebati dan bentuk menjadi 4 biji roti.
  • Dalam kuali lekat yang besar, semburkan sedikit minyak dan panaskan pada suhu sederhana tinggi.
  • Masukkan ikan dan masak lebih kurang 4 minit di setiap sisi.
  • Untuk BBQ: Panggang 4-6 inci di atas api di rak panggangan minyak yang ringan.
  • Bakar pada api sederhana, kira-kira 4 minit setiap sisi.
  • Pukul bahan vinaigrette dalam mangkuk kecil.
  • Hidangkan burger ikan di atas katil hijau dan gerimis dengan vinaigrette lemon.

Pemakanan

Berkhidmat:satuburger,Kalori:304.3kcal,Karbohidrat:5.3g,Protein:33.4g,Lemak:16g,Lemak tepu:3g,Kolesterol:63mg,Natrium:148.8mg,Serat:0.7g,Gula:0.1g Titik Pintar Biru:4 Titik Pintar Hijau:9 Titik Pintar Ungu:4 Mata +:8 Kata kunci:resipi burger ikan mudah, burger ikan, resipi burger ikan, burger salmon, Burger Pedang dengan Lemon Vinaigrette Tiada kandungan susu' Karbohidrat rendah' Bawah 30 Minit' 4 SP 4 SP 8 PP 9 SP Makan Bersih Resepi Makan Malam Resipi Bebas Telur Resepi Ikan Resepi Memanggang Resepi Ramah Lenten Makan tengah hari Resepi Salad Resepi Makanan Laut Musim panas disiarkan 19 April 2009 oleh Gina 41 Komen / Tinggalkan komen '