> Lompat ke Resipi SimpanlahDisimpan! Zoodles dan Bakso adalah kaedah terbaik untuk menggunakan sisa buatan saya bebola daging ayam belanda periuk perlahan untuk makan tengah hari atau makan malam!

Mie zucchini dan bebola daging - jika berkaitan dengan mi zucchini, tidak' Bihun Zucchini dan Bakso Turki

Saya telah membuat mi zucchini lama sebelum saya mendapatkan spiralizer saya, tetapi sekarang ia sangat popular sehingga anda boleh membelinya sebelum dipotong di pasar raya. Zucchini adalah salah satu sayuran kegemaran saya, melayani mereka sebagai pengganti mi adalah pertukaran karbohidrat rendah kegemaran saya.





Mie zucchini dan bebola daging - jika berkaitan dengan mi zucchini, tidak'



'

Saya membuat periuk saya Bakso Crock Pot Itali Turki atas permintaan anak kecil saya, tetapi bukannya memakan saya dengan pasta, saya menyediakannya (mi zucchini) untuk alternatif karbohidrat rendah yang lebih ringan (sesuai untuk menggunakan zucchini dari kebun anda). Sekiranya keluarga anda bukan peminat (seperti suami saya) hanya memasak beberapa pasta untuk mereka dan semua orang gembira!

Video Terkini Saya

Ziti Panggang Segera × Ziti Periuk Segera Ziti Panggang SegeraLebih Banyak VideoIsipadu 0% Tekan tanda tanya shift untuk mengakses senarai pintasan papan kekunci Pintasan Papan KekunciDiaktifkanKurang Upaya Main / JedaRUANG Tingkatkan Kelantangan Kurangkan Kelantangan Carilah Ke Depan Carilah ke belakang Kapsyen Hidup / Matic Skrin Penuh / Keluar dari Skrin Penuhf Redam / Bersuaram Cari%0-9Next Up Brisket Braised Terbaik 00:56 Siaran langsung 00:00 00:58 00:53

Semasa membuat mi zucchini, peraturan praktik yang baik yang saya suka ikuti adalah dengan menggunakan satu zucchini sederhana bagi setiap orang. Anda kehilangan beberapa ketika anda memotongnya dan menyusut sedikit ketika mereka memasak. Untuk memotongnya, saya menggunakan spiralizer (afil link) atau anda boleh menggunakan a mandolin (afil link) dilengkapi dengan bilah julienne. Sekiranya menggunakan mandolin, berhati-hati pisau SANGAT tajam.

Dan kerana begitu banyak yang bertanya, walaupun saya mempunyai dan mencintai saya Periuk Segera , Saya masih suka periuk perlahan saya! saya ada 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Slow Cooker yang boleh diprogramkan (pautan afil). Saya menyukainya kerana anda dapat menyesuaikan waktu yang anda mahu memasaknya, dan ia secara automatik menjadi panas apabila selesai. Ia juga mempunyai probe untuk daging yang mati secara automatik apabila selesai. Saya benci periuk tempurung lama saya, semuanya membakar dan makanan saya mempunyai rasa pelik. Periuk perlahan ini sangat hebat, saya sebenarnya mempunyai beberapa!



Mie zucchini dan bakso - jika berkaitan dengan mi zucchini, ia tidak' Cetak 5darisatumengundi Adakah anda membuat resipi ini? Tinggalkan ulasan »

Zoodles dan Bakso (mi zucchini dengan bebola daging kalkun perlahan)

6 SP 325 Bijirin 25 Protein 25 Karbohidrat lima belas Lemak Masa Persiapan:25 min Masa Masak:5 min Jumlah masa:30 min Hasil:3 hidangan KURSUS:Makan malam MEMASAK:Bahasa ItaliMie zucchini dan bakso - jika berkaitan dengan mi zucchini, ia tidak lebih klasik daripada itu! Saya sudah lama membuat mi zucchini sebelum mendapatkan spiralizer saya, tetapi sekarang ia sangat popular sehingga anda boleh membelinya sebelum dipotong di pasar raya!

Bahan-bahan

  • 12 baki beku daging ayam belanda dan sos kalkun ,1/2 kumpulan
  • satu sudu besar minyak zaitun dara tambahan
  • 1/4 cawan Bawang Merah,potong dadu
  • 3 bunga cengkih bawang putih,cincang
  • 3 8 oz setiap zucchini, potong jalur julienne panjang (dengan mandolin atau spiralizer)
  • garam dan lada pecah segar,untuk rasa
Jimat

Arahan

  • Buat bebola daging di dalam periuk tempuruk mengikut arahan ke sini .
  • Panaskan kuali lekat besar dengan api sederhana. Apabila panas masukkan minyak, bawang dan bawang putih dan masak hingga wangi, kira-kira 1 hingga 2 minit.
  • Tingkatkan api hingga sederhana tinggi dan masukkan zucchini, perasakan dengan garam dan lada secukup rasa dan masak lebih kurang 1 minit. Beri kacau untuk mencampurkan semua bahan dan masak 1 hingga 1-1 / 2 minit lagi, atau sehingga sayur-sayuran dimasak hingga pekat.
  • Keluarkan dengan cepat dari wajan untuk mengelakkan mereka memasak lebih lanjut.
  • Bahagikan zucchini antara 3 mangkuk dan bahagian atas dengan 4 bakso dan sos, tambahkan sedikit keju parut dan nikmati!

Pemakanan

Berkhidmat:satuzodiak cawan, 4 bebola daging,Kalori:325kcal,Karbohidrat:25g,Protein:25g,Lemak:lima belasg,Lemak tepu:1.5g,Kolesterol:3. 4mg,Natrium:715mg,Serat:7g,Gula:4g Titik Pintar Biru:6 Mata +:8 Kata kunci:bebola daging kalkun yang sihat, bakso kalkun periuk perlahan, resipi zoodle, mi zucchini dan bebola daging, resipi mi zucchini Mesra Kanak-kanak' Karbohidrat rendah' Resipi Periuk Perlahan' Bawah 30 Minit' 6 SP 8 PP Makan Bersih Resepi Periuk Periuk Resipi Berinspirasi Itali Resepi Resipi Spiralizer Musim panas Resepi Turki Musim Sejuk Zoodles disiarkan 29 Ogos 2013 oleh Gina 103 Komen / Tinggalkan komen '